Doplnky stravy ako adaptogény na zvýšenie odolnosti organizmu

Bylinky označované ako adaptogén zlepšujú fyzický a psychický stav, stimulujú schopnosť prispôsobiť sa rôznym zmenám prostredia, zvyšujú odolnosť buniek a organizmu voči škodlivým faktorom a normalizujú činnosť centrálneho nervového systému. Majú stabilizujúci účinok na neuroendokrinný systém.

Pôsobia ako účinné tonikum a môžu sa užívať denne na udržanie zdravia. Sú bezpečné, pozoruhodne všestranné a v mnohých tradičných medicínach sa používajú už mnoho storočí.

Rastliny sú farmakologicky účinné látky, ako aj adaptogény. Hoci sa považujú za jedny z najbezpečnejších, platia o nich aj určité pravidlá.

Romana Farná o nich hovorí v našom podcaste O celostnej terapii, očnej joge a bylinkách.

Ľuďom, ktorí majú konštitúciu jin (introvertní, chladní, bledí, pomalí, zahmlení), odporúča viac gotukol alebo koreň marali, pretože majú hrejivý charakter.

Ľuďom, ktorí sú jangovej konštitúcie (extrovertní, veľa a hlasno rozprávajú, bývajú horkokrvní, zapálení, majú vysoký krvný tlak), odporúča skôr kremenec alebo päťlistý ženšen.

Vtejto kategórii nájdete byliny, ktoré majú v schválených zdravotných tvrdeniach povolené tvrdenie ADAPTOGÉN. Existuje mnoho ďalších bylín, ktoré v tradičných zdrojoch nachádzame ako adaptogény, ale v tejto kategórii ich nemôžeme ponúkať, pretože to nemajú v schválených tvrdeniach.