17,80 EUR
Naposledy prohlížené produkty
Doplnky stravy so selénom pre zdravú imunitu a plodnosť
Viac o seléne
V akých potravinách sa nachádza selén
Maslo, pečeň, morské plody, ryby, jablčný ocot, celozrnná pšenica, obilniny, hnedá ryža, mlieko, orechy.
Obsah selénu v obilninách je veľmi variabilný. Závisí od obsahu selénu v pôde.
Bežné formy selénu v potravinových doplnkoch
- Seleničitan/selénan sodný (anorganický)
- Selénometionín (organický)
- Selén viazaný na kvasnice (organický)
Príznaky toxicity selénu
Nevoľnosť, vracanie, kovová chuť v ústach, vypadávanie vlasov, závraty, podráždenosť, nervové napätie, únava, neuropatia, defekty nechtov, kožné lézie, cesnakový zápach dychu a potu, zrýchlené dýchanie.
Faktory, ktoré znižujú hladinu selénu, narúšajú jeho vstrebávanie alebo znižujú jeho aktivitu
Vitamín C (veľmi vysoké dávky)
Zinok (veľmi vysoké dávky)
ťažké kovy (olovo, meď, kadmium)
Chemoterapeutiká
