Online kurz - Chudnutie podža TCM

Úbytok hmotnosti pomocou metód tradičnej čínskej medicíny.

Snažíte sa schudnúť a máte pocit, že ste už vyskúšali takmer všetko a nedarí sa vám to? Naopak, priberáte zo vzduchu? Nuž, je to možné. Je to preto, že diéta, ktorá sa bežne odporúča na chudnutie, nie je pre niektoré typy (ženy) vôbec vhodná. Poďme zistiť, či ste to práve vy.

Tento kurz nie je len o chudnutí, ale aj o správnom nastavení stravy tak, aby bola zdravá a vhodná pre vás.

Okrem lekcií s textom kurz obsahuje aj takmer 20 krátkych videí, v ktorých lektorka vysvetľuje a prakticky predvádza, ako vykonávať jednotlivé metódy TČM a ako si môžete sami ošetriť vhodné akupunktúrne body.

Popis

Pre koho je kurz určený?

Pre každého, kto chce zdravo schudnúť - a "zdravo" v mnohých prípadoch neznamená to, čo západní nutriční terapeuti zvyčajne odporúčajú.
Pre tých, ktorí sa už rozhodli, že chcú so sebou niečo urobiť, ale ešte nevedia ako.
Pre tých, ktorí majú často príznaky, ako je únava, chuť na sladké, redšia stolica, nadúvanie, opuchy a/alebo vačky pod očami - tým môže len západné chudnutie uškodiť alebo prinajmenšom nepomôcť tým, ktorí si chcú svoju novo nadobudnutú hmotnosť dlhodobo udržať.
Pre tých, ktorí sa chcú počas chudnutia a po ňom cítiť ešte zdravšie.

LEKTOR

Prečo absolvujem tento kurz?

Pretože počas mojej viac ako desaťročnej terapeutickej praxe som sa často stretávala s prípadmi, keď ženy chceli schudnúť a ani s podporou nutričného terapeuta a pri dodržiavaní všetkých západných pravidiel chudnutia neboli úspešné. Buď stagnovali, alebo dokonca mierne priberali.

Tieto ženy boli z hľadiska tradičnej čínskej medicíny zvyčajne "typy s čistou slezinou" - unavené, mäkké, s chuťou na sladké, s množstvom starostí o rodinu a deti a často s rôznymi formami zadržiavania vody. Pre tieto typy nie je z hľadiska tradičnej čínskej medicíny západná strava odporúčaná na chudnutie vôbec vhodná. V skutočnosti ide často o veľké množstvo surového ovocia a zeleniny a mliečnych výrobkov - teda práve o potraviny, ktoré tieto príznaky zhoršujú. Najmä ak sa konzumujú studené priamo z chladničky.

Online kurz som vytvorila preto, lebo takýchto žien je veľmi veľa a nie je možné sa so všetkými stretnúť a pomôcť im osobne, ani to nie je potrebné - takto sa dozvedia všetko dôležité a zvládnu to samy.

Čo sa naučíte v tomto kurze?

Naučíte sa, ako si pripraviť stravu podľa tradičnej čínskej medicíny, na čo si dávať pozor a čo do nej zaradiť.
Dozviete sa, prečo nestrácate na váhe alebo naopak, stále priberáte, keď sa snažíte jesť veľa mliečnych výrobkov a čerstvého ovocia a zeleniny. Dozviete sa, že nie je vhodné jesť po celý rok to isté.
Odporúčania bylinných prípravkov, ktoré sú vhodné na doplnenie chudnutia. Vysvetlenie, ktorý prípravok je pre koho vhodný a zvyčajne ako dlho ho užívať.
Vyhrievanie akupunktúrnych bodov, ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočnú vodu z tela, znižovať opuchy, dopĺňať energiu, zlepšovať trávenie a mnoho ďalšieho. Navyše je to veľmi príjemné. Dozviete sa, ako ju používať a ktoré body budú pre vás najvhodnejšie.
Pripájacie banky. Baňkovaním možno dosiahnuť podobné účinky ako moxou a možno ho použiť u tých osôb, pre ktoré moxa nie je vhodná. Stačí si vybrať, ktorá metóda sa vám viac páči. Krátku ukážku, na ktorej si môžete zadarmo pozrieť, ako sa baňkovanie vykonáva, nájdete tu ).
Body na chudnutie na ušnom lalôčiku si môžete ošetriť sami. Dozviete sa, ktoré to sú, ako ich nájsť a ako ich ošetrovať. Nie je to nič zložité. Stačí si na náplasti nalepiť mini magnetky (nájdete ich v obchode) a chute na všeličo a "obžerstvo" postupne zmiznú.

Môžete to urobiť aj sami.

BONUSY

4 varianty denného menu - raňajky, desiata, obed, olovrant a večera. Pri každom z týchto jedálnych lístkov nájdete vysvetlenie, kedy a prečo jesť tieto potraviny, a tiež návrh niekoľkých variantov, ako môžete jednotlivé jedlá obmieňať.

Podpora v skupine na Facebooku - autor kurzu bude odpovedať na vaše otázky v uzavretej skupine na Facebooku.

Krátka prednáška o chudnutí podľa tradičnej čínskej medicíny.