Deti a výživové doplnky

Začínajú sa množiť otázky, či je ten alebo onen výrobok vhodný pre deti. Súvisí to s prípravou imunity detí na záťaž, ktorej budú vystavené v škôlke alebo v škole.
Jedným zo základných pravidiel práce s deťmi je, že ich trávenie je citlivejšie a emócie intenzívnejšie.

Článok si môžete aj vypočuť.

Zo štúdia si pamätám jednu základnú lekciu, a to, že deti nie sú zmenšeninou dospelých. To tak trochu odsunulo pediatriu v čínskej medicíne nabok, pretože som si myslel, že už nemám kapacitu dozvedieť sa niečo viac o týchto "malých ľuďoch", ako ich opisujú staré spisy. Táto téma ma však dobehla. Riadim sa zlatým pravidlom, že človek by nemal liečiť vlastnú rodinu, takže to prenechávam iným. Navyše, zdravotný stav dieťaťa veľmi úzko súvisí s matkou a jej emóciami a správaním, čo tiež nedokážem objektívne posúdiť.
Uvedomila som si však, aká zúfalá môže byť matka zo zdravia, či skôr choroby svojho dieťaťa, a aké ťažké je získať nadhľad a pokoj. Možno vám pomôže týchto niekoľko rád.

Sme to, čo jeme

To platí najmä pre deti. Ich trávenie je veľmi citlivé a slabšie ako u dospelých. Často majú zvýšenú priepustnosť čriev, takže "toxíny" z potravy sa dostávajú do tela oveľa viac. To potom môže byť príčinou ekzému.
Imunita u detí
Neponáhľajte sa pri skúšaní nových potravín. Mliečne výrobky nemusia byť hlavnou súčasťou vášho jedálnička. Snažte sa, aby jedla čo najviac varenej a teplej stravy. Vhodné sú tekvica, sladké zemiaky, cuketa, karfiol, brokolica zeleninové a mäsové vývary, quinoa. Výborné sú kompóty, ktoré môžete aj rozmixovať, ak vaše dieťa ešte nie je na tekutej strave. Žiadnou veľkou hitparádou nie sú zemiaky, zvoľte radšej tie sladké.
Vyhnite sa cukru. Všetky tie mliečne dezerty, ktoré deti tak milujú, sú tak trochu jedom pre ich črevá. Ak sa chystáte podávať mlieko, podávajte ho aspoň teplé v nejakej kaši. Vaše materské mlieko tiež nebolo studené, tak prečo teraz dávať studený jogurt. Ideálnym základom kaše je najprv kaša a ryža. Neskôr potom ovsené vločky alebo krupica.
Ideálnym základom je ryžová kaša congee (recepty nájdete na internete).
Postupne sa nebojte ani strukovín. Ak ich namočíte na dlhší čas, stratia svoju nadýchanosť.
Zdravie dieťaťa je založené na tom, čo je a čo dýcha, ale aj na tom, na čo sa pozerá a čo do seba vstrebáva.
Keď hovoríme o potravinách, platí to aj pre výživové doplnky. Tie sú súčasťou potravy a mali by byť špeciálne prispôsobené citlivému detskému tráveniu. Či už svojím zložením z bylín, alebo tým, že neobsahujú zbytočné chemické prísady. To isté platí aj pre detskú kozmetiku s tými chemickými šmakuládami.
Tu som uviedla tie, ktoré túto požiadavku spĺňajú a môžete ich v pohode používať na "detskú imunitu ".
Detská imunita je tu v úvodzovkách, pretože časté infekcie u detí nemusia byť znakom "slabej imunity". Vysvetlím to ďalej.

Naše tipy

Životné fázy - DIEŤA

Životný cyklus podľa teórie TCM začína energiou jang v dreve a končí energiou jin vo vode. Čo to znamená?
Jang a drevo predstavujú - rast, rýchlosť, horúčosť, aktivitu, smerovanie nahor a von. To je potrebné, aby sa dieťa všetko naučilo, a to pomerne rýchlo. Nikdy v živote sa nenaučíte toľko ako malé dieťa. Avšak tým, že jang a drevo predstavujú tieto aspekty, znamená to aj horúčku, zúrivé infekcie, výsev na koži (smer von), ako aj angínu a laryngitídu. Viete, že u detí môže teplota veľmi rýchlo stúpať, ale môže aj veľmi rýchlo klesať. Celkovo platí, že čím je dieťa nepokojnejšie (aktívnejšie), tým je náchylnejšie na veľké prejavy (viac jang).
Možno teraz chápete, prečo deti nechcú spať prikryté. Nechajte ich.
Je veľmi dôležité si to uvedomiť, pretože potom "niečo na imunizáciu" nemá vôbec žiadny význam a malo by to byť skôr "niečo na ochladenie".
Prvá vec je obmedziť sladkosti a konzervačné látky. Sú to veľmi horúce urýchľovače a to nechcete.
Nočný spánok je dôležitý, pretože v noci sa aktivujú a dopĺňajú zložky YIN, ktoré chladia a zvlhčujú.

Pre "horúce" deti

Určite sa budem tejto téme venovať podrobnejšie, pretože pochopenie, že dieťa nie je zmenšený dospelý, prináša do rodičovstva pokoj a porozumenie.

Ak chcete pochopiť, čo prinášajú jednotlivé cykly nášho života z pohľadu TCM, pozrite si toto video z kanálu HEAL YOURSELF na YouTube.