Vitamín B3 ako nikotínamid

Vitamín B3 sa vyskytuje v niekoľkých formách, ako kyselina nikotínová (niacín) a amidy (nikotínamid/niacínamid). Nikotínamid ribozid je prekurzor* chemickej látky nazývanej NAD+, dôležitého koenzýmu, ktorý sa podieľa na energetickom metabolizme buniek. Je preto dôležitým zdrojom energie pre každú našu bunku, či už hovoríme o zdraví svalov, mozgu alebo hormónov.

Je rozpustný vo vode a telo si ho nedokáže vytvoriť samo.

Vo všeobecnosti platí, že vitamíny skupiny B je vhodné užívať spoločne ako B-komplex. Tento je však výnimkou. Ako nedávny objav preukázal vynikajúcu biologickú dostupnosť a zvýšenie vnútrobunkovej koncentrácie NAD+, čo môže byť veľmi užitočné pri neurodegeneratívnych ochoreniach, cukrovke alebo strate sluchu. Pri všetkých týchto stavoch sa preukázal pokles NAD+, následné poškodenie buniek a zvýšenie prozápalových cytokínov. Zvýšenie NAD+ pomohlo tieto poruchy odstrániť. 1)

Odstraňuje niektoré zložky cholesterolu a tuku v krvnom obehu. Jeho užitočnosť sa prejavuje hlavne vtedy, keď je zvýšený cholesterol spolu s homocysteínom.

Pokles hladiny NAD+ prispieva k rozvoju patofyziológie súvisiacej s vekom. Najmä ak nežijeme život podľa návodu, pretože konzumácia sladkého a alkoholu výrazne znižuje jeho množstvo v organizme. A nezabúdajte, že telo si ho nedokáže vytvoriť samo. Takže je to dobrá voľba, ak stojíte o zdravé starnutie.

Nikotínamid ribozid chlorid hodnotila aj skupina EFSA pre výživu, nové potraviny a alergény, ktorá navrhla použitie v doplnkoch stravy pre zdravú dospelú populáciu v množstve do 300 mg/deň. Výrobný proces, zloženie, špecifikácia, variabilita jednotlivých šarží a stabilita NF nevyvolávajú obavy o bezpečnosť. Neexistujú žiadne obavy týkajúce sa genotoxicity. Navrhované maximálne množstvo zodpovedá množstvu nikotínamidu, ktoré je šesťkrát nižšie ako tolerovateľná horná hranica príjmu (UL) stanovená pre dospelých, okrem tehotných a dojčiacich žien. 2)